好久沒上來聊聊最近的情況摟,
這幾個禮拜因為工司的人員調動,
使得沒什麼動力上班and整個辦公室士氣降低,
這種感覺真是差勁呢,沒辦法 勞方and資方總是沒辦法找到平衡點。
來聊聊最近的新娛樂活動好了
之前聽同事說跳有氧好像可以減肥朔身,
就抱著好玩的心情試試看,
要去之前 一直在幻想~
要把有氧當作持之以恆的活動
結果~沒耐心的我 只去過一堂課,就畢業了!!
原因是 一切的步調都太快了 我的手腳不聽使喚阿
人家右 我左 看看鏡子的我 真是尷尬
呵呵 現在想想都覺得好笑
在某天 上班時間
想著想著~阿~來去上瑜珈好了
於是 一次跟同事買10張票來去試看看
上了第一堂課....
覺得還不錯哩!!
我自己覺得有全身拉筋的感覺
還好 我的筋骨夠軟,表現的不至於太差
就這樣 開始了我一個禮拜兩次的YOGA課程
雖然我已經上了兩堂課
目前為止也都還蠻有毅力想去的
還在考慮 到底要不要買瑜珈褲呢??
逛逛 百貨公司各大運動品牌
看了又看 想了又想
到底要不要買呢?? 一件又不便宜咧...
又怕 買了半途而廢 褲子就此被阿母給收瓜( 阿母有跳有氧的習慣)
真是困擾~ 好叭 給自己一個月的時間
如果 5月份 我還有持續在上課
我就去買好了~女人麻~偶而也要對自己好一點
也期待 我的臃腫身材能夠被雕朔的美一點
夏天快到了~
女孩/人 們~
起來 動一動摟
打敗肥胖 還我腰身~
哈哈 怎麼搞的,念起來還挺順的嘞~
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ccc
我這邊還幾套衣服
胸部變大.....
整個縮起來
好可惜喔
穿沒多久
還都是Nike的~_~
哈~
加油喔 菲麻~
像我就超少運動的 噗...
對身體也是不太好
因為我有過敏體質
應該要多運動才是....
yoga不錯ㄚ...加油
我剛開始的時後跳完隔天全身酸痛
但是現在不跳也會全身酸痛ㄌㄟ(哈)
還有一種BTS系列的..叫"Body Balance"
是集合太極, YOGA, Pilatis的一種課程
也是屬於軟性的伸展運動..不錯ㄛ
有機會也可試看看.
呵...做Yoga我會睡著...
我都是去打Body Combat啦...迅速燃燒脂肪,加速新陳代謝...
其實剛接觸的話不用刻意去買一堆運動衣服。
像Yoga...其實你可以先上一陣子之後,才需要考慮買瑜珈墊...
衣服其實就穿一般的棉質衣褲...
透氣就好...
像我是比較注重鞋子...
我一定要穿有氣墊的鞋子,才能保護腳踝...
衣服其實並無刻意去買大品牌啦...
給你做參考唷... ^^
原來sean麻麻&polly麻麻都有運動的習慣呀~
早上上班晚上運動真的還挺不賴的咧~
不但可以緩和情緒~讓筋骨活動活動也不錯咧~
現在 我都有準時去上課喔~
連下雨天都不偷懶~
幾個禮拜下來~
我覺得~
某部份的贅肉有去除掉一些~
不知道是不是心理作用~
希望 ~一切都是真的 .....好嗎~@"
加油加油~